【コーヒー】にはこんなメリットデメリット！？
どうもこんにちは、こんばんは(^○^)
今回で４回目の投稿になります！！
さてさて、
今回は
コーヒー
についてのお話にしたいと思います(*'▽'*)
コーヒー嫌いな方にもメリットのあるお話もアリです！！
４つくらいに分けてお話していきたいと思います。
皆さんはどんな場所、場面でコーヒーを飲まれますか？
私は基本、家や出かけ先のカフェで飲み、食後、休憩中に飲みます。
また、ホットとアイスは季節ごとで切り替えたりしています！
今は、家、ベランダ、カフェ、キャンプなどなど、
様々な場所でコーヒーを楽しんでる方も多いと思います。
１、コーヒーの種類
・王道
アメリカン、ターキッシュ、ダッチ
・ミルク系
カフェオレ、カフェラテ、カプチーノ
・エスプレッソ
エスプレッソ、カフェマキアート、
アフォガード、シェラカート、
フラットホワイト、エスプレッソトニック
などなどざっくりとあります。
中でも『エスプレッソ』って何？って方も実はいるんじゃないかと思います。
『エスプレッソ』とは、圧力をかけてすばやく抽出する方法で、
味は心地よい苦味と濃厚な風味を感じられます(私はあまり飲みません笑)。
２、コーヒーの魅力
コーヒーの魅力は人それぞれの意見があると思います。
私は家で淹れているので、同じコーヒー豆を使ってもお湯の温度や淹れ方、
時間によって味が変わるというところが魅力です！
なので毎回同じコーヒーで淹れても違う濃さ、苦味、エグ味が楽しめます
(ヘタクソなのかも笑)。
プラスで、コーヒーのお供としてのデザートを考えるのも楽しみの１つです！
３、コーヒーのメリット・デメリット
・メリット
ダイエット、筋肉の活性化、肝臓に良い、
鬱病予防、二日酔い、
リラックス効果、高酸化物質が豊富、
むくみ解消、覚醒作用etc...
肝臓というのは、心臓病や脳卒中、大腸がんや肝がん予防になり、
糖尿病予防にも良いと言われています。
・デメリット
貧血、口臭が悪くなる、胃炎を引き起こしやすい、睡眠の質の悪化、
妊婦にリスク有り、睡眠の質の悪化、カルシウムの吸収を妨げる、etc...
自分はトイレに行く回数がかなり上がるので、飲む量は毎回考えています_:(´ཀ`」 ∠):
４、コーヒーを楽しむことで
最後に、飲む量を自分に合わせれば健康面でも良い方向に繋がると思って楽しんでます。
今まで通りにリセットしたい時や考えたい時、友人とのお話の時などにもコーヒーを楽しみ、今後はベランダ珈琲やキャンプ珈琲をやってみたいと思ってます！
最後に、、、
皆さんも、『私はこのコーヒーが好き』『この飲み方がオススメ』
『こんなコーヒーもあります』などなどあれば、新たな発見にも繋がりますので
教えて頂けると嬉しいです＾￥＾
こんなところで今回は終わりにしたいと思います。
長々と見て頂きありがとうございました！
次回も別テーマで投稿していきたいと思います(^_-)
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